Traumaverwerking bij Psycholoog Groningen

Heftige gevoelens
Een slecht of niet goed verwerkt trauma kan heel onverwacht je leven op een heftige manier beïnvloeden. Even bij het begin beginnen: een trauma. Een trauma is een schokkende ervaring. Het kan zijn dat je zelf iets ergs meemaakte, of dat je er getuige van was. Op het moment van het trauma was je bang en voelde je je machteloos en hulpeloos.

Vaak is het zo dat de echte trauma klachten pas later boven komen drijven.

Kenmerken van een trauma

  • je kan erg schrikken als er iets onverwachts gebeurt,
  • je hebt vaak een hopeloos en machteloos gevoel,
  • je denkt heel vaak terug aan die gebeurtenis,
  • je beleeft het vaak opnieuw,
  • je slaapt slecht en je hebt last van nachtmerries,
  • je probeert gedachtes, gevoelens en gesprekken over de traumatische gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden,
  • je bent heel snel geïrriteerd of je hebt woede uitbarstingen,
  • je hebt vaak moeite om je te concentreren,
  • je bent voortdurend op je hoede,
  • Als trauma slachtoffer hoef je niet al deze kenmerken te hebben.

Online therapie
Trauma kan ook goed behandeld worden met online therapie, dit kan helemaal in je eigen tijd en tempo.

Contact opnemen – Aan de slag met je klachten

Wil je hulp bij het zetten van de volgende stap en een antwoord op je vragen? Bel vrijblijvend met Psychologen Nederland op 085-4014720 voor een passend advies.